生長曲線是根據世界衛生組織（WHO）收集全球健康嬰幼兒數據，繪製出來的「正常範圍參考線」。台灣衛福部國民健康署採用的兒童生長曲線，就是以 WHO 標準為基礎。
百分位（Percentile）代表你的孩子和同齡同性別的孩子相比的排名。P50 表示 100 個同齡孩子中，有 50 個比他矮/輕。P3-P97 之間都算正常範圍。
• P97：前 3%（比 97% 的同齡孩子高/重）
• P85：前 15%
• P50：中位數
• P15：後 15%
• P3：後 3%
單次測量的百分位不重要，重要的是「趨勢」。如果寶寶一直在 P25 穩定成長，那就是他的正常軌道。需要擔心的是：突然跨越兩條百分位線向下掉（例如從 P50 掉到 P15），或持續低於 P3。
• 身高或體重持續低於 P3
• 短期內跨越兩條百分位線下降
• 體重百分位遠高於身高百分位（可能過重）
• 體重百分位遠低於身高百分位（可能營養不足）
• 身高：2 歲前躺著量（身長），2 歲後站著量
• 體重：脫掉衣服和尿布量最準確
• 建議每月量一次，記錄在生長曲線上觀察趨勢
• 使用「育兒智多星」App 可自動繪製 WHO 標準曲線
**迷思 1：百分位越高越好** → 錯！P97 不代表「最優秀」，P15 也不代表「有問題」。穩定成長最重要。
**迷思 2：體重輕就要多吃** → 不一定！活力好、發展正常、身高在正常範圍，通常不需擔心。先檢視飲食品質而非份量。
**迷思 3：早產兒要用出生日期算** → 錯！早產兒應使用「矯正年齡」來對照生長曲線，直到滿 2 歲。