母乳哺育成功的最關鍵時刻是產後第一個小時。寶寶出生後若狀況穩定，建議立即進行「肌膚接觸（skin-to-skin）」，讓寶寶趴在媽媽胸口，多數寶寶會在 20-60 分鐘內自行尋乳。這個階段分泌的初乳雖然量少（每次約 5-7ml），但含有大量免疫球蛋白 IgA，是寶寶最珍貴的第一份食物。
乳頭痛是哺乳媽媽最常見的困擾，90% 的原因是「含乳姿勢不正確」。正確含乳應該是：寶寶嘴巴張大（超過 120 度）、含住乳暈而非只含乳頭、下唇外翻、下巴貼緊乳房。若只含乳頭，媽媽會很痛，而且寶寶吸不到後乳（含脂量高的乳汁），容易持續飢餓。
**搖籃式**：最常見，寶寶頭枕媽媽手肘彎，適合乳房較大的媽媽。
**橄欖球式**：寶寶身體夾在媽媽腋下，適合剖腹產媽媽（避免壓傷口）或雙胞胎。
**側躺式**：媽媽和寶寶都側躺，夜間哺乳最省力，但要注意不要睡著後壓到寶寶。
**趴抱式（生物哺育）**：媽媽半躺，寶寶趴在媽媽身上，利用重力幫助含乳，適合早期開奶。
媽媽最常焦慮的是「我的奶夠嗎？」。判斷標準不是媽媽的感受，而是寶寶的輸出：出生第 3-4 天後，每天應有 6-8 片濕尿布、至少 3-4 次排便（哺乳兒大便可能更頻繁）。體重方面：出生後 3-5 天體重下降不超過 7%，10-14 天恢復出生體重，之後每週增加 150-200g。
奶量不足時，最有效的追奶方式是「增加移出頻率」。母乳是供需原則：移出越多，分泌越多。建議每 2-3 小時哺乳或擠奶一次，包括夜間（夜間催乳素分泌較高，夜奶對奶量特別重要）。喝發奶茶、吃補品效果有限，增加移出才是根本。哺乳媽媽每天需要額外攝取約 500 大卡。
**乳腺炎**：乳房局部紅腫熱痛、伴隨發燒（體溫超過 38.5°C）。處理方式：繼續哺乳或擠奶（不要停！）、哺乳前熱敷、哺乳後冷敷。若 24 小時未改善或症狀加劇，需就醫使用抗生素。
**奶水過多/噴乳**：先讓寶寶吸走一側才換邊，可用冷高麗菜葉冰敷減少過度分泌。
**乳頭破皮**：哺乳後擠少量後奶塗在乳頭風乾，純羊脂膏（lanolin）可保護傷口，不需洗掉直接哺乳。
台灣《性別工作平等法》規定，雇主須提供哺乳時間（每日兩次，每次 30 分鐘）及哺乳室。重返職場前 1-2 週開始練習擠奶並建立存糧。母乳儲存：室溫（25°C以下）4 小時、冷藏 4 天、冷凍 3-6 個月。解凍後的母乳需 24 小時內用完，不可再冷凍。
母乳含有超過 200 種已知成分，包括：免疫球蛋白（抵抗感染）、乳鐵蛋白（抗菌）、寡醣（HMO，餵養腸道益生菌）、omega-3 脂肪酸（促進大腦發育）。研究顯示，哺乳超過 6 個月的孩子，中耳炎發生率降低 50%，過敏風險降低 30%。媽媽本身也受益：哺乳可降低乳癌和卵巢癌風險，並幫助子宮收縮復原。
「母乳性黃疸」讓許多媽媽誤停母乳。其實母乳性黃疸（出生 2 週後仍持續的輕度黃疸）在哺乳兒中相當常見，通常膽紅素值不超過 20mg/dL 且寶寶活力好，可以繼續哺乳觀察。真正需要停母乳的狀況很少見，請先諮詢兒科醫師而非自行停乳。
WHO 建議純母乳哺育至少到 6 個月，並持續哺乳至 2 歲或更久。但每個家庭情況不同，沒有「正確」的離乳年齡。自然離乳讓孩子自行失去興趣（通常在 2-4 歲）。計畫離乳建議循序漸進：先減少白天某一次哺乳，維持 1-2 週再減下一次，最後保留睡前或起床那一次最久，讓孩子和媽媽都有適應時間。
**Q：感冒了還能哺乳嗎？** A：可以！媽媽的身體已在製造對抗病毒的抗體，這些抗體會透過母乳傳給寶寶，提供保護。感冒藥中大多數成分哺乳期可使用，就醫時告知醫師正在哺乳即可。
**Q：哺乳期可以喝酒嗎？** A：酒精會進入母乳，建議哺乳後再飲少量，至少等 2 小時（每單位酒精約需 2 小時代謝）再哺乳。
**Q：奶量會突然減少是怎麼回事？** A：可能是「生長加速期」（6週、3個月、6個月），寶寶需求突然增加，頻繁哺乳 2-3 天後奶量會自動跟上。