**肛溫（最準確，適合 3 歲以下）**：在肛溫計頭端塗少量凡士林，輕輕插入肛門 1-2cm，維持 1-2 分鐘。37.5-38°C 為低燒，超過 38°C 為發燒。
**耳溫（快速，適合 6 個月以上）**：輕拉耳廓向後上方，將耳溫槍對準耳道方向。耳溫比肛溫約低 0.3-0.5°C，超過 38°C（耳溫 38.3°C 以上）為發燒。
**腋溫（最方便但準確性稍低）**：確保腋下乾燥，溫度計緊貼腋下皮膚，維持 3-5 分鐘。腋溫超過 37.2°C 為低燒，超過 37.5°C 建議用其他方式確認。
**額溫槍**：方便快速，但準確性最低，建議只用於快速篩查，若顯示異常，再用耳溫或肛溫確認。
**3 個月以下**（重要！）：任何程度的發燒（肛溫超過 38°C）都需要立即就醫或去急診，不可在家等待。這個年齡的發燒可能是嚴重細菌感染的唯一症狀。
**3-6 個月**：首次發燒或發燒超過 38.5°C，建議就醫評估。
**6 個月以上**：若寶寶精神活力好、能喝水、無其他嚴重症狀，可以在家觀察 1-2 天。重點不是溫度有多高，而是「整體狀況」如何。
**乙醯胺酚（Acetaminophen/普拿疼）**：
• 適用年齡：3個月以上
• 劑量：每次 10-15mg/kg（體重公斤數 × 10-15）
• 間隔：每4-6小時一次，24小時內不超過5次
• 例：10公斤的孩子：每次 100-150mg
**布洛芬（Ibuprofen）**：
• 適用年齡：6個月以上
• 劑量：每次 5-10mg/kg
• 間隔：每6-8小時一次，24小時內不超過4次
• 退燒效果和持續時間通常優於乙醯胺酚
**重要**：不要給 18 歲以下兒童使用阿斯匹靈（可能導致雷氏症候群）。不要同時給兩種退燒藥，若單一藥物無效，確認劑量是否正確。
退燒藥的目的是讓寶寶「舒服一點」，而非讓溫度降到正常。發燒本身（38-40°C 範圍內）是免疫系統對抗感染的正常反應，適度發燒可幫助殺死病原體。若寶寶雖然有燒但精神活力好、能玩、能喝水，可以觀察而不急著給退燒藥。
• **補充水分最重要**：發燒會加速水分流失。鼓勵多喝水、母乳、或稀釋的電解質飲料（6個月以上）。若寶寶持續不肯喝，是需要就醫的信號。
• **穿著輕薄**：不要過度包裹（以前「捂汗退燒」的做法是錯誤的），保持環境通風。
• **溫水擦拭**：可用30-33°C的溫水（不是冷水，不是酒精）擦拭腋下、頸部、鼠蹊部幫助散熱，但效果有限，補充水分更重要。
• **退燒貼片**：只有局部降溫效果，不影響體溫，可以讓孩子舒服一些，但不能代替退燒藥。
• 3 個月以下嬰兒任何發燒
• 體溫超過 40°C（任何年齡）
• 發燒超過 3-5 天
• 出現熱痙攣（抽搐）
• 皮膚出現點狀出血（紫紅色不褪色的斑點）——可能是腦膜炎球菌感染
• 頸部僵硬（脖子無法彎曲）
• 寶寶無法喚醒，或極度嗜睡
• 持續哭鬧無法安撫，或相反地異常安靜
• 呼吸困難或呼吸急促
• 8-12 小時完全不排尿（可能脫水）
約 2-5% 的 6 個月至 5 歲兒童會在發燒時發生熱痙攣，通常在體溫快速上升時出現。典型表現：全身抽搐、眼睛上翻、持續 1-3 分鐘後自行停止。
**發生時如何處理**：
1. 保持冷靜，記錄時間
2. 讓孩子側躺（防止嗆到），清除口中異物
3. 不要試圖抓住或制止孩子的動作
4. 不要把任何東西放入口中（包括手指）
5. 通常 1-3 分鐘內自行停止
6. 結束後帶去急診評估
7. 若抽搐超過 5 分鐘，立即叫救護車
簡單型熱痙攣（不超過 15 分鐘，24 小時內發生一次）預後良好，不會造成腦部損傷。
• **上呼吸道感染（感冒）**：最常見，通常 3-5 天發燒
• **玫瑰疹（幼兒急疹）**：發燒 3-5 天，退燒後全身出現玫瑰色皮疹，是 6 個月至 2 歲常見的病毒感染
• **腸病毒**：手足口病，可能伴隨口腔潰瘍、手腳水泡
• **流感**：發燒通常比感冒高（39-40°C）、持續更久（5-7天），全身痠痛明顯
• **泌尿道感染**：2 歲以下女寶寶或包皮過緊的男寶寶發燒，沒有其他症狀，需要驗尿確認
**Q：退燒後不到一小時又燒起來正常嗎？** A：正常，退燒藥效約4-6小時，藥效退後體溫可能再升。重點是退燒後孩子的精神和活力是否恢復。
**Q：打完疫苗發燒需要擔心嗎？** A：疫苗後24-48小時內的低至中度發燒是正常免疫反應，通常1-2天消退。若超過38.5°C且孩子不舒服，可給退燒藥。若發燒超過3天，需就醫排除其他原因。
**Q：發燒要限制飲食嗎？** A：不需要。若孩子想吃，正常飲食即可；若沒食慾，最重要的是補充水分。不必強迫吃東西。